原地抖动能减肥吗
2021-11-24 2人回答
健康咨询描述：原地抖动能减肥吗
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
原地抖动其实也可以起到消耗热量的作用，但是其实效果并不会太过明显，建议你还是选择较强强度的运动进行减肥，一般建议女性可以选择健身操、跳舞和减肥瑜伽，不但可以减肥，而且可以起到塑身作用。
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2021-11-24 15:09
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
原地抖动不一定能减肥，减肥最好的办法是控制饮食，多运动锻炼，不建议乱用保健品或者偏方减肥，防止对身体造成一定的副作用，平时注意加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鲜油腻食物，每天坚持跑步或者打羽毛球来锻炼
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2021-11-24 15:21
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