二十一天减肥法科学吗
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：二十一天减肥法科学吗
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
21天减肥法虽然有一定的科学意义，但是也只是在饮食方面做调整和控制，适当的减少了摄入量，而科学合理的减肥方法是饮食控制和运动两者相结合的，建议您在饮食控制的同时选择适合自己的运动，逐步增加运动量和运动的强度，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果
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2022-01-09 16:52
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