2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:今年21岁,读高中的时候晚上在洗手间玻璃门被自己影子吓到了,之后一睡着就会做梦经常做噩梦,还会说梦话,梦话不是经常说偶尔会,晚上也会磨牙,有时候说梦话会有肢体动作,不知道怎么办,可以治好吗。
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病情分析:
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.
意见建议:记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好,用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头。