只吃白饭减肥吗
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：只吃白饭减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
只吃白饭并不能减肥，减肥绝非靠吃白大米白面等主食就能够做到，减肥最重要的是自我调整饮食结构，多吃些蔬菜，适当搭配水果，优质蛋白质食物，主食选择的粗粮，然后每天坚持足够的有氧锻炼，增加身体，代谢消耗才能够减肥成功。
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2022-01-10 09:43
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