2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:因为有一次我感觉自己心跳加快,然后就跟自己那几天上课注意力不集中联系了起来。此后只要一看到书我就害怕会紧张和心跳加快。因为每次一想到自己因为心跳加快而看不进书的场面,所以看书的时会时不时的就会去看自己是否心跳加快,然后自己就又紧张了。
想得到怎样的帮助:正视自己的问题,解决它
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病情分析:
通问的描述出现这种情况,主要是由于心理因素造成的,一定要养成良好的生活习惯,调整好情绪,放松心情,避免过度紧张焦虑,学习过程中要劳逸结合,适当多参加体育锻炼来缓解压力。