中午休息睡多久最有效率
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：中午休息睡多久最有效率？睡久了头会晕。
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：中午休息睡多久最有效率？睡久了头会晕。
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，平时要养成良好的生活习惯，中午尽量休息时间控制在30分钟到一小时之内不要睡的时间过长，要规律作息时间，早睡早起不能经常熬夜，适当多参加体育锻炼来增强体质，保持健康的生活节奏。
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2022-01-09 18:49
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