2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:梦魇中觉得鼻子嘴巴都被堵住,会不会真的不能呼吸而窒息
中午睡觉时,想醒却醒不过来,全身不能动,想张嘴也张不开,突然又想到鼻子堵了,就有几秒觉得不能呼吸,快窒息了,后来就被吓醒了
曾经的治疗情况和效果:经常有梦魇发生,只是这是头一次感觉不能呼吸
想得到怎样的帮助:像这样大脑意识鼻子嘴巴都堵住了,是不是真的不能呼吸,会不会窒息,会不会一睡不醒
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病情分析:
通问的描述出现这种情况,主要是由于平时过度紧张焦虑,白天思店过多等原因引起的神经衰弱,平时一定要养成良好的生活习惯,调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼来缓解紧张情绪,睡觉前可以用温水泡脚后,听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。