2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:你好!请问,经常做恶梦是怎么回事?而且百分之九十梦到自己要死的景象,或感觉很无助挣扎?请问那是病吗?
满意答案
病情分析: 通过你的描述出现这种情况,主要是由于平时过度紧张焦虑,压力大,引起的神经衰弱现象,一定要调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼,来转移注意力,缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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