我老公老是精神紧张，后背紧张，放松不下来
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：我老公精神紧张，后背紧张放松不下来能听到自己的心跳，想那难受那难受，睡眠5-6小时是怎么回事。
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你描述出现这种情况，主要是由于平时过度紧张焦虑造成的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，来缓解紧张情绪，如果出现睡眠不足，在睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-09 18:59
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