心里压抑,抑郁

病情分析：
你好:道理很简单,但那是空洞的.还是具体分析自己的问题的原因吧.压力大---压力来自于自己的欲望,那就要分析自己的压力怎么形成的,怎么调整和卸压；压抑-----就和被动有关系了,也要具体分析原因了；没自信----自信是在哪里丢的,怎么丢的,重新解释和理解,重新建立；胡思乱想----真的就是胡和乱吗?认知的原因,想法的来源,应对方法的分析；不想接触比自己强的人----原因是什么?想法?应对?自己想强就要学习,跟谁学?当然是强的人了,如果想的都是强的人会把自己比下去,那自己就这样了吧.睡眠不好----有这么多的事情让自己心情不好,睡眠好不了的.尝试用上面的思路去分析调整,如果自己不行,建议做心理咨询,毕竟不是单一的偶然的问题.如果需要可以直接和我联系.

病情分析：
首先要自己给自己信心不管做什么事情，只要尽力就好，不要强求放开心胸