2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:夜里总喜欢做梦,为什么,有些梦到的是现实发生过的,有的是想象,还爱说梦话,大脑不经我控制,老是上课想别的问题注意力保持不久,脑子里特别爱联想某件事
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病情分析:
通过你的描述,出现这种情况,主要是由于平时过度紧张,精神压力大,或长时间睡眠不足,大脑过于疲乏等原因引起的,要养成良好的生活习惯,在学习过程中要劳逸结合,多参加体育锻炼,让大脑得到很好的休息,调整好作息时间,保证充足睡眠,不能经常熬夜。