2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:47岁
健康咨询描述:每晚半夜都会醒来醒了就睡不着了每晚最多不超过5小时
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病情分析: 如果经常会出现失眠症状,这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑思虑过多引起的,一定要养成良好的生活习惯,调整好情绪,放松心情,白天尽量减少睡眠时间,以免影响晚上的睡眠质量,可以通过在睡觉前用温水泡脚来促进睡眠。
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