头脑老是爱乱想，睡眠也不怎么好，怎么治疗？
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：头脑老是爱乱想，睡眠也不怎么好，怎么治疗？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，经常会出现胡思乱想，睡眠质量不佳的情况，主要还是由于白天思虑过多，用脑过度而导致的植物神经紊乱现象。如果失眠症状严重，建议可以服用镇静安神的药物来进行缓解，白天可以多参加社交活动，转移注意力，睡觉前用温水泡脚，起到促进睡眠的作用。
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2022-01-09 19:37
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