失眠，很困又睡不着。怎样可以改善？
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：睡眠不好，失眠睡不着。很困也睡不着，差不多每天睡四个小时左右就会醒了，或者睡更短的时间。醒了就又是睡不着了。吃什么药可以改善？或者需要去医院检查吗？要检查些什么
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果经常会出现失眠，而且睡眠质量不佳的情况，主要是由于精神压力过大或白天思虑过多，工作过于疲乏而导致的神经衰弱和植物神经紊乱现象。建议可以适当服用安神补脑液来进行缓解，睡觉前可以喝一杯热牛奶来促进睡眠。
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2022-01-09 19:40
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