总是爱焦虑，闹心上火，遇到挫折上火
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：怎么让自己乐观，别上火，自己知道上火伤身体，可是家庭，经济，总是让自己上火焦虑，我该怎么办…严重时候睡不着！！总合计心事，压力特别大…我该怎么办
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果平时精神压力过大总是爱焦虑闹心上火这种情况有时会出现睡眠不佳的症状，平时要保持心情舒畅，尽量缓解心里的压力经常与家人沟通，调整好心态，平时也可以多参加体育锻炼，转移注意力缓解压力，增强身体素质。如果睡眠不好，睡觉前可以用温水泡脚来促进睡眠。
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2022-01-09 19:45
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