抽烟差不多5年了如何戒
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：差不多16岁开始抽烟差不多5年了有时抽多了会干呕想吐如何快速戒烟
满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果经常抽烟会对人的身体健康造成一定的危害，戒烟是需要耐力和毅力的。首先自己要下定决心来戒烟，同时可以制定一个戒烟计划，可以少量多次逐渐减少抽烟量。平时也可以培养一些兴趣爱好来代替抽烟的乐趣，要清淡饮食，避免辛辣刺激。
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2022-01-09 19:47
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