出门在外面老失眠怎么回事，总胡思乱想
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：出门在外失眠怎么回事，总胡思乱想，晚上睡的晚，早起醒的早
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果总出现失眠症状，这种情况考虑主要是由于紧张焦虑或白天思虑过多而引起的。尽量调整好情绪，放松心情，适当多与朋友和家人进行沟通，睡觉前可以用温水泡脚促进睡眠，也可以适当服用谷维素调节神经。
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2022-01-09 19:56
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