下午在家犯困没精神该如何调整自己的身体状况
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：最近一段时间下午犯困注意力不集中早上不愿意起跟入夏有关系吗该怎么提神呢目前还处于待业没上班
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常出现犯困，没有精神。平时一定要调整好作息时间，白天尽量减少睡眠，以免影响晚上的睡眠质量，要早睡早起不能经常熬夜，适当多参加体育锻炼能够促进血液循环，饮食要清淡易消化。
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2022-01-09 19:58
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