只要睡眠休息不好就头疼
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：倒班工作，不倒班晚上睡八个小时左右早起一样难受。倒班上4点时候睡五个小时，大夜班0点回家有时候能睡四五个小时，有时候根本睡不着，眼涨痛头痛而且难受了就控制不住胡思乱想，结膜炎会导致头疼吗？怎么缓解。还有爱想事儿也控制不住也很难受
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现头痛这种情况，大多数是由于睡眠不足引起的，平时要调整好作息时间，保证充足睡眠，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，平时要调整好情绪，放松心情，避免过度焦虑紧张。
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2022-01-09 20:02
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