马上要中考了，紧张得胃难受喘不上气想吐怎么缓解
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：距离中考还有五天，老师昨天讲考试注意事项的时候，整个人手脚都是麻的，然后过一会便想吐，之后做数学测验的时候，手都是抖得。回到家只要一想到中考就会心慌憋气想吐。这种症状怎么缓解??超级害怕这样会影响发挥。
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述出现这种情况，大多数是过度紧张焦虑引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，能够缓解压力，要保证充足睡眠，不能经常熬夜，避免过度劳累，保持健康的生活节奏。
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2022-01-09 20:07
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