睡眠易醒，失眠，白天犯困
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：实习以来这段时间经常睡觉易醒，半夜醒很多次，有时候会失眠，但是挺困的。不知道是上班压力大还是？和平常喝奶茶，可乐，这些有关系吗？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现睡眠易醒失眠这种情况主要是由于平时过度紧张，压力大，白天思虑过多等原因引起来的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-09 20:14
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