好几天没有睡着了，失眠
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：晚上和中午都睡不着，刚要睡着，意识一下清醒了，坐着或者躺着突然站起来头晕，眼前一片黑，身体无力，甚至有好几次差点摔倒，忘事，心慌。这是怎么回事？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果经常会出现失眠症状，这种情况主要是由于平时过度紧张，压力大或思虑过多的原因引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，在学习过程中要劳逸结合，睡觉前可以适当用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-09 20:16
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