半夜同一时间醒，醒前做梦
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：最近连续四天半夜2点多点醒来，没次醒来前都做奇怪的梦。第二天拉肚子疼醒的，
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述如果经常会出现这种情况，考虑可能是由于白天过度紧张焦虑，思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-09 20:18
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