晚上身体刚觉疲惫，失眠
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：晚上躺下浑身累的老想翻身子，睡眠也不好，白天也没做什么劳累的活动，请问是血液循环不好，还是供血不足
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现失眠现象，平时一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，避免过度紧张焦虑，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-09 20:26
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