两天两夜没睡并且没有睡意。
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：2019年9月份做了一个手术，打了全麻。术后三个月。睡眠质量不是很好。在2020年10月15号左右开始睡不着没有睡意了是什么问题？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果经常会出现失眠现象，这种情况考虑可能是由于平时过度紧张焦虑，思虑过多引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，避免过度紧张焦虑，适当多参加体育锻炼来缓解情绪，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-09 20:27
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