突然整个人和很烦躁。
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：会突然很烦躁，莫名其妙的，随时随地，我不知道怎么去调节，有时候恢复正常要好久，可能会从上午第二节课开始，一直到晚自习的某个时刻突然就好了，期间对任何事都提不起兴趣，丧的要死。有人说我是心情不好，可是我觉得这种心情不好太频繁了已经影响到我的生活了，想咨询一下
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
平时在学习过程中精神压力大，过度紧张焦虑就会出现这种情况，平时一定要规划好自己的生活时间，明确自己生活的目标和方向，在学习过程中要劳逸结合，多参加体育锻炼，可以缓解压力，缓解心情。
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2022-01-09 20:28
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