2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:57岁
健康咨询描述:今年八月中的一次生气,之后就睡眠差,睡意朦胧时脑子里想的什么就会说出来,夜里经常做梦就会手舞足蹈的醒来,或者大叫着醒来,睡之前身体发抖,心烦意乱想发火,
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病情分析: 你描述的这种情况考虑是由于平时过度紧张焦虑思虑过多引起的,一定要调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼来缓解压力,要清淡饮食,不要吃容易上火的食物,睡觉前可以用温水泡脚来促进睡眠。
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