医生你好我也出现晚上睡觉多次醒来的现象想咨询一下。
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：51岁
健康咨询描述：医生你好我也出现晚上睡觉多次醒来的现象想咨询一下
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
出现这种情况主要是由于睡眠质量差，浅睡眠等原因引起的，平时要调整好情绪，不要过度紧张焦虑，适当多参加体育锻炼在工作过程中要劳逸结合，这样能够转移注意力，睡觉前可以服用谷维素或用温水泡脚来促进睡眠。
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2022-01-09 20:44
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