每天晚上睡觉睡一两个小时肯定要醒一下
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：每天晚上睡觉睡一两个小时肯定要醒一下，比如11点睡了，凌晨一点肯定醒了，差不多要到三点才能睡着一下然后四点多又醒了反反复复，这样维持了很久了，加上晚上就害怕，小时候家里进小偷就一直很怕晚上睡觉会有人进来。半夜醒来就有点怕。
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
出现这种情况主要是由于平时过度紧张，焦虑，精神压力大都有一定的关系，一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来增强体质，而且还能够转移注意力，白天不能睡眠时间过长，以免影响晚上的睡眠质量，睡觉前可以服用谷维素或安神补脑液来试一下。
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2022-01-09 20:46
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