2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:之前做过失眠相关的工作,后来自己因为害怕失眠导致失眠,换了工作后好了,后来偶尔失眠,每次都是换环境,转移注意力,就好了
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病情分析: 如果经常会出现失眠症状,考虑可能是由于平时过度紧张焦虑心理因素造成的,一定要调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼来缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚,或者服用谷维素调节一下神经,一般情况下症状能够得到有效的缓解。
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