2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:睡眠一直一来都不好,晚上难以入睡,睡觉做梦,梦到与性有关的会遗精。经常半夜醒来脑子里不由自主想很多事,包括过去的事情和对未来未发生的事情得一种想象,一直到天亮都难以入睡,请问是如何调理,恢复正常睡眠呢?
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病情分析:
如果经常出现这种睡眠障碍,考虑神经衰弱的可能性比较大,首先要注意休息,放松,避免紧张焦虑,一般可以试试口服养心安神的药物,症状会有所好转。也可以睡前喝一杯温牛奶,听一些舒缓的音乐,有助于症状的改善。