一热浑身像被很多针扎一样非常难受，

病情分析：

您好，从您的描述看，您得的应该是胆碱能性荨麻疹，与穿衣服过多或者运动时发热有关，一旦身体发热，皮肤会长出类似与鸡皮疙瘩的小皮疹，这种皮疹在机体停止运动和皮肤温度下降后很快消失，不留痕迹，但如果再次遇到皮肤温度升高的情况又会发作。

指导意见：
1，因为想让一个人完全停止运动是不可能的，也不可能阻止他穿暖和点，所以如果不是太影响生活，可以不必管他；
2，如果瘙痒明显可以口服抗组胺药物，对于胆碱能性荨麻疹第一代抗组胺药物如酮替芬、扑尔敏有较好的疗效，但应注意第一代抗组胺药物都有较明显的嗜睡的副作用，所以最好夜间服用。