帮我看看这是肾虚么？阴虚？还是阴阳两虚？

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：症状如下:乏力,食欲不好,身体酸痛,心慌,气闷,烦躁,头晕眼花,盗汗（最近几日,晚上睡觉盖被子一开始不热,但是睡着了就会出汗,被子揭开散热,再盖被子,再出汗……）,脚心热,有时感觉脸和身体发热,以上基本上都是阴虚的症状吧?
但是,我有一些畏寒,这是为什么呢?
舌苔白色正常~
血常规,尿常规正常
哦,差点忘了说了,偶有手淫的坏习惯~而且身体较胖,缺乏锻炼.
前几天扁桃体发炎刚好~~去年9月以来就容易感冒,9月份之后换了房间,北面的房间,没有阳光~~
请大夫帮我看看是什么问题,除了戒掉手淫的坏习惯,我该怎么办呢?吃水果有什么禁忌么?