高纤维的食物有哪些？
2022-01-10 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：高纤维的食物有哪些？
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，高纤维的食品主要是杂粮，像荞麦，燕麦，绿豆，红豆，小豆，豌豆，扁豆，高粱，黑米等。经常吃高纤维的食物，可以预防癌症，降低血脂，有助于预防心脏血管疾病。还可以减肥。
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2022-01-10 06:54
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