大夫让吃细纤维的食物细纤维食物大全
2019-11-27 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：消化功能紊乱！大夫让吃细纤维的食物！我想知道细纤维的食物和蔬菜水果大全！对就是细纤维的食物和蔬菜水果大全！
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满意答案
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- 李晓林 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好。患者男性。26岁。根据你提供的资料。已经明确是消化功能紊乱所致。
指导意见：
我的建议是。1、细纤维食物即含可溶性膳食纤维的食物，洋白菜，甜菜，苜蓿，豌豆，蚕豆等蔬菜，以及柑橘，苹果，香蕉，柠檬等水果。火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维，具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的作用。平常多喝点水。2、口服益生菌。调节肠胃功能。3、规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。
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