高三学生,学习紧张,可否服“松花粉片剂,这样的保健品

病情分析：
您好,适当补充营养品是可以的,但要根据自身特点并在专业营养保健师的指导下进行全面均衡的营养补充,不可乱补,所选产品一定是知名有质量保证的.否则花钱又伤身体,影响学习成绩.
临近初、高中毕业升学考试，考生心理压力、学习压力日益增大，所需营养摄入量和结构与平时不同，加上大部分考生正值青春期，是人的一生中体格和智力发育最重要的时期，生长速度，学生能力，精神压力与营养摄取状况密切相关。
初、高中考生能量消耗大，蛋白质需求高，每日需高蛋白质为８０－９０g，膳食坚持谷类为主，每餐摄入１５０－２００g粮食，以保证能量主要由碳水化合物提供，避免脂肪摄入过多，膳食中适当搭配豆类、奶类或其制品以发挥蛋白质互补作用。每餐膳食组成：粮食４００－６６０g、豆肉禽类１５０－１７５g、蛋类５０g、大豆或制品５０g（干重）、蔬菜３００－５００g、水果５０－１００g、奶类２５０g、食糖１０g、烹调油１０－２０g。
考生脑力活动量和精神压力大，养成每日５－６餐的生活习惯，膳食中增加适量Ｂ族维生素以减轻压力和释放能量，摄入适量维生素Ｃ以增强免疫力，服用适量的钙／镁制剂有利于缓解神经紧张。
同时养成吃早餐的习惯，且早餐的数量和营养摄入量应相当于全日需要量的三分之一,以优质蛋白质为主，谷类、肉类、奶类、蔬菜和水果具全，以保证考生摄入足够的能量，维持全天血糖正常，防止长期能量不足出现疲劳和抵抗力下降导致影响体力活动和学习能力．
如果考生在学习生活过程中有精力不足等不良感觉，在通过改善营养膳食的同时还可根据自身情况补充一定量的营养补充食品，以满足营养需求，但一定要在专业人士的指导下进行,不可盲目乱补。
至于"松花粉"不知是否符合你个人情况,可多咨询.