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腰椎间盘突出，劳累过度时腰部疼痛

2022-01-10 2人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：腰椎间盘突出，平时仅弯腰累，无明显其他症状，劳累过度时腰疼。
请大夫讲一下我现在的具体情况，并指导一下如何做康复锻炼。

满意答案

病情分析：
腰间盘突出可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周。平时应该避免久坐久站以及弯腰活动。可以做一做仰卧起坐和平板支撑锻炼腰部肌肉力量。

投诉 追问 2022-01-10 14:09

2022-01-10患者追问

自己吊单杠和小燕飞可以么

2022-01-10医生回复：

这个是可以的。

其他答案 (1)

指导意见：
腰痛发生后，建议注意休息，不要做繁重的体力劳动，尤其是弯腰负重的工作。在日常生活中尽可能多地佩戴腰部防护用品。晚上不要睡在柔软的床上。硬板床是最好的。休息和热敷后，疼痛无法缓解，可口服药物治疗。常用药物包括非甾体抗炎镇痛药物。

投诉 追问 2022-01-10 14:08

2022-01-10患者追问

您看我的片子突出严重么

2022-01-10医生回复：

不太清楚不好判断。建议找专业的医生面诊。

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