我缺乏运动，冬天如何运动？我在念高中，星
2022-01-10 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我缺乏运动，冬天如何运动？我在念高中，星期六星期日放假，早上7.00点上早读，到11.25下课，下午1.40上课，到4.25下课，晚上6.10上晚自习到9.10下课〈包括星期日〉，我该如何运动，规划？希望专家帮我计划一下，灰～长感谢！
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满意答案
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- 王晓琴 主任医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，你这种情况，可以每天晚自习后，在学校操场慢跑半小时，周六，周日打打篮球，养成运动的习惯，提高身体素质，也有助于提高学习效率。
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2022-01-10 17:32
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