考试紧张综合征
2022-01-10 1人回答
健康咨询描述：BR
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满意答案
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- 周哲 副主任医师
- 湘潭市第一人民医院
病情分析：
您好！考试紧张，其实是每个人，都会有的一个问题，但是如果过度了，这句话需要自己克服，但下面有几个方法可以试一下，首先一个深呼吸，找一个比较安静的地方，眼神放松，然后深呼吸，另外也有一个就是精神胜利法，今天想着我一定会超常发挥，考出好成绩，还有就是一些领导活动啊，比如考前了可以适当的走动啊，小跑啊这些，另外还有就是坐到位置上的时候，可以闭目养神。
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2022-01-10 18:57
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