左脚经常忽然间抽筋,抽筋时小指到整个腿中的某一根筋
2022-01-10 1人回答
健康咨询描述： 左脚经常忽然间抽筋,抽筋时小指到整个腿中的某一根筋给扎了一下。
问过医生，医生说是穿高跟鞋的原因。停了一段时间没穿高跟鞋也是这样。请问这是怎么一回事？？
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满意答案
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- 周哲 副主任医师
- 湘潭市第一人民医院
病情分析：
腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，就能避免腿抽筋。
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2022-01-10 18:58
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