2022-01-10 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:最近上网看到了一个比较有意思的话题,七日速效瘦身瑜伽。我想我也没必要运动减肥,因为我也坚持不下去,再说本身我也不是很胖,有氧运动也真的不适合我,我还是个嘴馋的MM,要是让我不吃饭节食减肥,我更坚持不了了。
想得到怎样的帮助:请问七日速效瘦身瑜伽真的管用吗?
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病情分析:
如果您有体重超重,需要积极的控制体重,目前减肥最主要是坚持有氧运动,少进食,最主要是少进食热量高的食物!最好有人监督你!