2022-01-10 1人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:你好我长期便秘吃什么改善一下呢,香蕉蜂蜜都没作用的,从小就便秘今年30了,有很严重的痔疮,过敏体质
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:你好我长期便秘吃什么改善一下呢,香蕉蜂蜜都没作用的,从小就便秘今年30了,有很严重的痔疮,过敏体质
满意答案
病情分析:
跟据你的描述和情况考虑习惯性便秘的可能性大,需要积极调整。适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘患者在生活上要注意劳逸的结合,经常保持心情舒畅,参加体育运动。腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次;