，经常熬夜，三餐不定，肠道微循环不好！
2022-01-10 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：七夕快到了，不知道送男朋友什么好！男朋友长期作息不规律，饮食不均衡！肠道一直不好，最近陪他去看医生，医生建议多补充点益生元 益 生菌 、异麦芽低聚糖等一些可以调理肠道的东西！可是我又不懂！很苦恼！明天他又加班了，我们要后天才能一起过七夕！哎~~~:
想得到的帮助：经常熬夜，三餐不定，便秘，食欲不好
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满意答案
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- 周哲 副主任医师
- 湘潭市第一人民医院
指导意见：
您好，至于这种情况的话，主要是要改变作息规律和生活习惯，嗯，多吃水果蔬菜，和青菜，富含纤维素类的食物，可以缓解这种便秘啊这种情况，另外还要多喝水
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2022-01-10 19:41
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