2022-01-10 1人回答
性别:男年龄:7岁
健康咨询描述:我家孩子前一段时间吃饭特别好,肉啊,新鲜蔬菜啊,鱼啊,蛋啊,水里啊什么都吃,可是最近他挑得厉害,不吃鱼和肉,只吃一点点青菜和蒸蛋,请帮助。
想得到怎样的帮助:有什么方法可以让孩子不再偏食?不再厌食?
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指导意见:
1、找寻孩子不好好吃饭的原因,重新调整饮食。2、增加孩子的户外活动,增加食欲。3、注意饮食要有规律,每天定时定量。4、父母在餐桌上要给孩子树立好榜样,扩大家庭食物圈,多增加食物的品种。5、对孩子不喜欢吃的食物可改变制作的方法,可能孩子就可以接受。6、创设和谐的进餐气氛,不要强制孩子吃饭。孩子偶尔1~2餐食欲不好,家长不必过分关注。7、控制幼儿的零食。大多数零食都是一些含糖量比较高的食物,大量摄入后造成血糖浓度高,孩子一直处于饱食状态,没有饥饿感,影响进食。大人要减少幼儿零食的摄入,在餐前2小时不要给孩子零食。8、细心观察孩子有没有别的不适。9、缺锌易导致儿童厌食