脱发患者平时应该要注意些什么？
2022-01-10 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：最近老是失眠，而且一直脱发，本来没那么严重，最近不知道怎么回事，却得很严重，每次一梳头都是一地的头发，想了解下脱发患者平时应该要注意些什么？
想得到怎样的帮助：脱发患者平时应该要注意些什么？
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满意答案
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- 周哲 副主任医师
- 湘潭市第一人民医院
指导意见：
日常护理
.精神放松，美妙的音乐是良好情绪的催化剂。2.头皮按摩前额、发际、两鬓、头顶和枕部，可促进头皮的血液循环。饮食调理
要保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。
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2022-01-10 19:45
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