2022-01-10 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:医生您好,我手上得了湿疹,听说维c可以增强抵抗力,所以我想多吃一些食物补充自己的vc,听说新鲜的酸枣有大量的vc,可是新鲜的酸枣在每年八九月份才会有,所以我想问平均每100克干的和田大枣含多少毫克维c,平均每100克黑加仑葡萄干含多少毫克vc
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病情分析:
你好!如果你想补充维生素C必须吃鲜枣,干燥的大枣里是没有维生素C的。现在已经到有鲜枣的季节了,可以吃鲜枣。再者,每天100mg维生素C就够了,多吃了也不能吸收。