2022-01-10 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我生完宝宝没多久,现在在哺育期,由于是母乳,我开始觉得胸部有点下垂的感觉,因为我不想生完宝宝后身材走样,所以我想知道有什么办法可以预防胸部下垂。
想得到怎样的帮助:如何防止乳房下垂?
满意答案
病情分析:
预防乳房下垂,要在妊娠期或者是哺乳期,佩戴合适的文胸来托住逐渐增大的乳房。产后不要着急减肥,可以多吃些优质蛋白,均衡营养。多做健胸的运动,扩胸运动啊、胸部瑜伽、俯卧撑。平时要加强胸部的护理。