2022-01-10 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:控制不住情绪,进行一个动作的时候突然想自己该怎么办才能自然一点,反而更紧张,整个人僵住了,一但不淡定了就手里的动作就不分轻重了,就是很慌张害怕,像是要对别人发脾气一样,我心里想快点让这种情绪消失,可是总是缓解不了
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病情分析:
有可能是器质性的病变,它有可能是因为精神紧张焦虑引起的,建议及时到正规医院做心电图检查,心脏彩超检查或者是脑CT检查,平时要学会控制住自己的情绪,然后找一些事情转移自己的注意力,也可以坚持做一些户外的有氧运动。
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病情分析:
容易慌张,害怕紧张。控制不了自己。这种情况要及时分散自己的注意力,出去走走,散散心,多做有氧运动,保持良好的心态,非常的重要,可以听听轻音乐,舒缓情绪。也可以将内心的感受说给亲人朋友听,释放压力。如果自己无法调整,可以到医院就诊。