2022-01-10 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:从自己生完小孩之后,自己的体重就一直在直线上涨,昨天看电视的时候,看到那些做瑜珈的女人的身材都是那么漂亮的,所以自己也在想,如果我也做瑜珈会不会也能那样。
想得到怎样的帮助:请问一下,我也可以做瑜珈减肥的啊?
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病情分析:
你好,根据你的描述,你说的这种情况当然可以做瑜伽减肥了,如果你想减肥,平时要注意饮食清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,早晨和中午可以正常饮食,晚上就不吃,或者少吃一些。然后每天坚持运动,这是最健康合理的减肥方法。