滋阴补肾食物有什么?哪些食物最补肾

性别：男年龄：41岁

健康咨询描述：耳鸣耳聋、肾虚、盗汗
如何彻底提升性功能？一件事情确实让我非常难过，我几乎没有让我的老婆来过几次高潮，这对于我来说，不仅仅会让我感到非常的内疚，更会让我觉着自己不是一个男人！我真的非常痛苦，这种滋味也只有我自己清楚。说句实话，老婆跟我在一起，我没有让她真正幸福过。我也非常的内疚。结婚都已经两年了，我们还没有要孩子。如何彻底提升性功能？这件事情对我的影响很大，我不想因为我的低下的性功能，而让我们的感情走到尽头……

曾经的治疗情况和效果：看过一次中医，但是没啥效果

想得到怎样的帮助：不知道食疗有什么好的方法？推荐一下谢谢